🥪 تست رژیمی بادام زمینی و موز (Peanut Butter Banana Toast)ecoهلثی‌کا

🥪 تست رژیمی بادام زمینی و موز (Peanut Butter Banana Toast)

۲۲۸٬۰۰۰تومان

انرژی طبیعی موز و بادام زمینی در یک تست سالم و سیرکننده 🍌🥜

grassمنبع فیبر · ۸ گرمsellرژیمی و سلامت

analyticsارزش غذایی

هر وعده
انرژی۳۹۰کیلوکالری
پروتئین۱۴گرم
فیبر۸گرم
چربی۱۷گرم
سهم تقریبی از کالری
پروتئین (۱۴٪)کربوهیدرات و سایر (۴۷٪)چربی (۳۹٪)
از روی کالری، پروتئین و چربی ثبت‌شده حساب شده است (کربوهیدرات حدود ۴۵ گرم).
edit_noteیادداشت یا آلرژی برای آشپزexpand_more
۱
event_repeatوعده‌های هفتگی می‌خواهید؟بسته‌های اشتراکی باراما را ببینیدarrow_back

descriptionدرباره‌ی این محصول

توضیح مختصر و مفید محصول

تست رژیمی بادام زمینی و موز ترکیبی ساده اما قدرتمند است که با نان جو دوسر، کره بادام زمینی و موز تازه تهیه می‌شود.

این تست بافتی نرم، طعمی شیرین–ملایم و انرژی پایدار ایجاد می‌کند و برای افرادی که به دنبال یک وعده سالم و پرانرژی هستند، انتخابی عالی است.

 فواید و مزایای محصول

  • تأمین انرژی پایدار برای فعالیت‌های روزانه

  • چربی‌های سالم برای سلامت قلب

  • کمک به سیری طولانی‌مدت

  • مناسب ورزشکاران و افراد پرتحرک

  • طعم طبیعی بدون افزودنی‌های سنگین

  • گزینه‌ای عالی برای صبحانه یا میان‌وعده

چه کسانی نباید مصرف کنند؟

  • افراد با حساسیت به بادام زمینی یا گلوتن

  • کسانی که رژیم کم‌چربی یا کم‌کالری سخت دارند

  • کسانی که باید مصرف کالری را محدود کنند

بهترین زمان مصرف و دلیل آن

بهترین زمان:

صبحانه یا قبل از فعالیت بدنی

دلیل:

  • کربوهیدرات مفید نان و موز → انرژی سریع و پایدار

  • چربی سالم کره بادام زمینی → جلوگیری از افت انرژی

  • ترکیب متعادل → تمرکز و سیری بهتر

table_chartجدول کامل ارزش غذاییexpand_more

جدول ارزش غذایی تست رژیمی بادام زمینی و موز

مقدار

شاخص

کالری

390 کیلوکالری

پروتئین

13.8 گرم

چربی سالم

17 گرم

کربوهیدرات مفید

48 گرم

فیبر

≈ 8 گرم (برآورد استاندارد)

همه
اسنک بادام زمینی موزهلثی‌کا

اسنکی سبک، شیرین و انرژی‌زا با ترکیب کره بادام‌زمینی، موز تازه، نان تست و عسل طبیعی.

صبحانه سالم
۲۲۵٬۰۰۰تومان
اسنک تخم مرغ پنیرهلثی‌کا

اسنکی گرم، مقوی و خوش‌طعم با تخم‌مرغ، پنیر گودا و نان تست هفت‌غله جو.

صبحانه سالم
۱۷۸٬۰۰۰تومان
املت ایرانیهلثی‌کا

املتی ساده و اصیل با گوجه تازه، رب و تخم‌مرغ؛ سرو شده با نان سنگک و طعم‌دهنده‌های خاص باراما.

صبحانه سالم
۲۶۵٬۰۰۰تومان
املت رولی ایرانیهلثی‌کا

املت ایرانی تازه و خوش‌رنگ که داخل نان پینا رول شده و همراه دورچین هالوپینو، لیمو و فلفل دلمه‌ای سرو می‌شود.

صبحانه سالم
۲۹۸٬۰۰۰تومان
سفارش سریع
check_circle«» به سبد خرید افزوده شدمشاهده سبد