
قدرت پروتئین در یک تست سالم؛ سیرکننده، مغذی و انرژیبخش 💪🥪
کربوهیدرات تخمینی: 58 گرم (محاسبهشده از کالری، پروتئین و چربی ثبتشده)
تست رژیمی پرو پروتئین یک وعده کامل و متعادل است که با تمرکز بر پروتئین طراحی شده.
ترکیب تخممرغ آبپز، ماست یونانی و گردو در کنار نان تست، انرژی پایدار ایجاد میکند و برای کسانی که به دنبال سیری طولانی و حمایت از عضلات هستند، انتخابی ایدهآل است.
پروتئین بالا برای حفظ و تقویت عضلات
فیبر مناسب برای سیری طولانیمدت
چربیهای سالم از گردو و زیتون
کمک به کنترل اشتها
مناسب افراد فعال و ورزشکار
انتخابی عالی برای وعدههای پُرانرژی
افراد با حساسیت به تخممرغ، لبنیات یا مغزها
کسانی که رژیم کمکربوهیدرات سخت دارند
افراد با محدودیت مصرف چربی
کسانی که باید مصرف کالری را بهشدت محدود کنند
بهترین زمان:
صبحانه کامل، برانچ یا بعد از تمرین
دلیل:
پروتئین بالا → کمک به ریکاوری و سیری
کربوهیدرات مفید → تأمین انرژی
چربی سالم → جلوگیری از افت انرژی ناگهانی