🥗 سالاد ماربلین رژیمی (Marbelline Healthy Salad)

سالاد ماربلین رژیمی یک گزینه‌ی سبک، کم‌کالری و سرشار از چربی‌های سالم است که با کاهو پیچ تازه، گردو، جعفری معطر، زیتون سیاه، پنیر پارمسان و سس رژیمی تهیه می‌شود. این سالاد با کالری پایین اما ترکیب مغذی، انتخابی مناسب برای وعده‌ی سبک و کنترل وزن محسوب می‌شود.

فواید و مزایای محصول

• تنها ۲۴۸ کالری، مناسب رژیم کاهش وزن
• ۲۱.۱ گرم چربی سالم از گردو و زیتون
• ۱۲.۵ گرم پروتئین سبک و متعادل
• ۳.۴ گرم فیبر برای کمک به گوارش
• ترکیب آنتی‌اکسیدانی جعفری و زیتون
• مناسب وعده‌ی سبک یا پیش‌غذا در رژیم‌های سالم

چه کسانی نباید مصرف کنند؟

• افراد حساس به مغزها (گردو)
• افراد حساس به لبنیات (پنیر پارمسان)
• کسانی که رژیم کم‌چربی بسیار سخت دارند
• افراد با حساسیت به زیتون یا ترکیبات سس

بهترین زمان مصرف و دلیل آن

بهترین زمان:

شام سبک یا میان‌وعده سالم

دلیل:

چربی‌های سالم → سیری طولانی

کالری پایین → مناسب کنترل وزن

سبزیجات تازه → هضم راحت و احساس سبکی